Piele de conopidă sănătoasă la ficat ușor - Amsety
Beneficii pentru sănătatea ficatului
- Conopida conține Indol-3-carbinol, un nutrient despre care s-a dovedit că ajută ficatul cu funcțiile sale de detoxifiere
- Usturoiul conține un compus antiinflamator, de combatere a cancerului, despre care studiile arată că sunt bune pentru ficat
Ingrediente:
Instrucțiuni:
- Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere. Adăugați conopida și usturoiul și gătiți timp de aproximativ 10 minute sau până când se înmoaie complet.
- Scurgeți conopida păstrând 1/3 cană din apa folosită pentru a fierbe conopida deoparte.
- Transferați conopida și usturoiul într-un robot de bucătărie, adăugați sare și piper după gust și faceți piure până se omogenizează. De asemenea, puteți utiliza un aparat de tocat cartofi dacă nu aveți un robot de bucătărie.
- Ornează cu ierburile proaspete la alegere și piureul de conopidă este gata să fie servit!
Rețete sănătoase ale ficatului Amsety
Unul dintre cei mai importanți factori pentru sănătatea ficatului este nutriția. Îmbunătățiți-vă dieta ficatului astăzi cu rețetele noastre sănătoase create cu sănătatea ficatului în minte.