Pictura arde cu adevărat 337 de calorii pe oră! SparkPeople

PAPAMIKIE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (108.468)
Postări: 3.984
16/01/10 12:27 P

arde

Iată calculele mele Met pentru diverse picturi bazate pe MET. Am trei formule diferite care dau rezultate ușor diferite. Unii folosesc vârsta, sexul, greutatea. Dacă doriți detalii, aș putea să le ofer. Echivalenții metabolici sunt disponibili pentru un număr destul de mare de activități zilnice, ocupații etc. Sper că acest lucru vă ajută. Acestea se bazează pe Male 55 160 lire sterline pentru o oră.

pictură, (Cod Taylor 630)
MET 1 334,76
S-a întâlnit cu 2 296,1
A îndeplinit 3 351,49

pictură, în afara casei (Cod Taylor 650)
MET 1 371,95
MET 1 329
MET 1 390,55

vopsire, hârtire, tencuială, răzuire, în interiorul casei, agățare de stâncă, remodelare
MET 1 223.17
MET 1 197,4
MET 1 234,33


Editat de: PAPAMIKIE la: 16.01.2010 (13:16)

LKG9999 Postări: 1.747
16/01/10 11:02 A

Văd că este echivalent cu yoga, care arde aproximativ 200 de calorii/oră. Cu siguranță este mai mult decât să stai toată ziua la antrenor! Dar mi-aș închipui că, de-a lungul timpului, rulez vopsea și mă ridic și cobor de pe scări.

Mulțumesc tuturor celor care au răspuns.

PAPAMIKIE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (108.468)
Postări: 3.984
15/01/10 3:08 P

MET a pus pictura de tâmplărie la aproximativ același nivel cu baseball, tenis de masă, mers pe jos, (17min/mi) și sau curling.