Mierea, lămâia și apa Mitul urban sau poțiunea minune Alimentația NDTV
NDTV Food | Actualizat: 14 februarie 2019 15:27 IST
- Mierea și lămâia sunt recunoscute popular pentru numeroasele lor beneficii
- Dar preparatul de miere, lămâie și apă este de fapt bun pentru dvs.?
- Am vorbit cu experți în sănătate pentru a afla adevărul
"În India, mulți oameni își încep ziua cu o ceașcă caldă de apă amestecată cu miere și lămâie pentru a pierde în greutate. Acum, mierea și lămâia sunt recunoscute popular pentru numeroasele lor beneficii pentru sănătate. Mierea este o putere de antioxidanți și flavonoizi, care ajută la creșterea imunității cuiva. Are un indice glicemic scăzut și, prin urmare, nu contribuie la calorii. Lămâia este o sursă foarte bogată de vitamina C și funcționează ca agent detoxifiant. Fibrele de pectină prezente în lămâie încetinesc digestia zaharurilor și amidonuri și îmbunătățesc sănătatea intestinului ", spune Dr. Sapna V Roshni, dermatolog, Centrul de transformare estetică Cocoona. Dar puse împreună - preparatul de miere, lămâie și apă este de fapt bun pentru dvs. Sau este doar un mit urban? Am vorbit cu experți în sănătate pentru a afla adevărul.