Picior; sănătatea picioarelor
Sfaturi și trucuri pentru picioare mai sănătoase, mai fericite și mai fierbinți!
Nu există accesoriu mai bun decât o pereche de jocuri superbe. Cu toate acestea, în ciuda importanței lor, picioarele și picioarele noastre sunt adesea ultimul lucru la care ne gândim în timpul zilei. Abia după ce începem să se dezvolte probleme și simptome inestetice (gândiți-vă la venele varicoase umflate, umflarea, oboseala și disconfortul), luăm în sfârșit atenție și începem să acordăm picioarelor noastre lucrătoare atenția pe care o merită.
Nu așteptați apariția problemelor la picioare atunci când puteți face pași ușori pentru a preveni aceste provocări. Fii mai degrabă proactiv decât reactiv cu sănătatea picioarelor. Începeți să le dați picioarelor niște T.L.C. acum și salvați-vă de simptome dureroase și semne neatractive mai târziu. Sau, dacă aveți deja simptome de probleme cu picioarele, controlați-le și gestionați-le înainte de a se agrava.
Pentru a vă facilita călătoria către picioare mai sănătoase, am compilat câteva informații despre faux pasul comun pentru picioare, remedii holistice ușoare, sfaturi rapide și idei de tratament pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să vă păstrați și să vă protejați picioarele puternice. Aveți sfaturi suplimentare bazate pe utilizatori pe care nu le vedeți mai jos? Distribuiți-le cu mai mulți membri ai comunității noastre pe Facebook.
Glam Gam nu trebuie
Ce sunt exact varicele și venele păianjen?
Varicele sunt vene mărite caracterizate printr-o culoare roșie sau albastră și un aspect răsucit, bombat, umflat. Acestea se găsesc frecvent pe coapse, pe spatele vițeilor și pe picioarele interioare și se pot dezvolta și în timpul sarcinii. Venele păianjen sunt micul frate echivalent cu varicele. Mai mici și mai aproape de suprafața pielii, arată ca pânze de păianjen (de unde și numele) și se pot ramifica în secțiuni ale pielii, de la dimensiuni mici la mari.
Ce cauzează varicele și venele păianjen?
Mulțumesc geneticii, stilului de viață (stai sau stai mult?) Și schimbărilor biologice, cum ar fi sarcina. De ce ne afectează atât de mult modelele noastre în picioare/așezate? Acest lucru se datorează faptului că venele din picioare au o sarcină descurajantă: toată ziua, în fiecare zi, împing sângele până la inimă, până la inimă, împotriva forței puternice a gravitației. Responsabilitatea prelungită pentru acest flux ascendent de sânge poate provoca în cele din urmă slăbirea micilor supape din vene. Când se întâmplă această slăbire, sângele se luptă să-și facă călătoria ascendentă și, în schimb, poate începe să curgă înapoi. O astfel de mișcare ineficientă se poate manifesta în cele din urmă sub formă de vene varicoase. Venele păianjen au, de asemenea, origini similare, însă pot fi cauzate și de expunerea la soare, leziuni și modificări hormonale.