Philipps ocupat a stăpânit arta de a echilibra îngăduințele cu un stil de viață sănătos
Cine nu și-ar dori să arate la fel de amabil și sănătos ca o actriță în vârstă de 38 de ani și mama Busy Philipps și nici măcar să nu trebuiască să distrugă toată distracția pentru a-l atinge? Serios, vedeta a stăpânit arta de a trăi un stil de viață sănătos, dar, de asemenea, știind când să se relaxeze și să mănânce ceea ce vrea și chiar să se bucure de un cocktail atunci când ocazia o cere. Citiți mai departe pentru a vedea cum o face!
Ce mănâncă ocupat
Vedeta a făcut recent o dietă de eliminare Whole30 deoarece, așa cum a explicat pe Instagram, „tocmai am făcut-o pentru că literalmente fiecare persoană pe care am cunoscut-o o face și m-am gândit că ar fi bine să mă întorc pe drumul cel bun înainte de sărbători și o provocare interesantă. Care a fost. Ambele lucruri. Da! Sunt de fapt mândru că am reușit să trec peste toate cele 30 de zile pentru că au existat câteva zile care au fost grele. (Mai ales când îmi doream cu adevărat tequila sau urși gummy.) . "
Potrivit site-ului dietei, Whole30 este „conceput pentru a-ți schimba viața în 30 de zile”. Este practic o resetare nutrițională pe termen scurt, care ajută indivizii „să pună capăt poftei și obiceiurilor nesănătoase, să restabilească un metabolism sănătos, să vindece tractul digestiv [lor] și să echilibreze sistemul imunitar”.
Ocupat a tăiat zahărul, cerealele, produsele lactate și leguminoasele timp de 30 de zile, într-un efort de a-i restabili nivelul de energie și de a-și îmbunătăți starea generală de sănătate, inclusiv tonul pielii. Avantajele urmării lui Whole30 sunt multe, dar, desigur, așa cum a recunoscut ea, nu este ușor să rămâi la un regim atât de strict. Din fericire, soțul ei, Marc Silverstein, a ajutat-o să dea socoteală față de plan, potrivit De sine, iar gătitul acasă, cât mai mult posibil, i-a permis lui Busy să rămână la curent cu ceea ce mânca.
În afară de cele 30 de zile, Busy își menține angajamentul de a mânca sănătos. După cum a spus ea Cosmopolit, ziua începe devreme cu un preparat de cafea antiglonț menit să-i înceapă metabolismul. "O fac de aproape un an acum. Sunt 8 până la 10 uncii de cafea proaspăt preparată, 2 linguri de unt hrănit cu iarbă sau Ghee (eu folosesc unt Kerrygold), 1 lingură. De ulei de octan de creier și 2 lingurițe din marca BulletProof Collagen Protein Powder ", a declarat ea pentru revistă.