Personalizarea dietei Keto pe baza geneticii dvs. Sarah Morgan „The Gene Queen” - Heads Up Health
Ați încercat dieta ceto și v-ați chinuit să vă ridicați cetonele suficient de sus? Te-ai simțit groaznic mâncând o mulțime de grăsimi sau obosit și lent? Ați suferit de hipoglicemie în timp ce încercați să remediați problemele ridicate ale zahărului din sânge? Sau pur și simplu simți că corpul tău are nevoie de mai multe legume? Toate acestea sunt probleme frecvente care pot fi evitate prin înțelegerea nutrigenomicii și modul în care corpul tău răspunde la diferite alimente. Luați-vă rezultatele genomului nutrițional (sau alt test genetic SNP) și urmați-le pe măsură ce Sarah Morgan vă conduce prin primii 11 SNP-uri despre care veți dori să știți pentru personalizarea dietei keto pe baza genelor dvs.
Asocierea testării genomului nutrițional cu testarea funcțională a bio-markerului de laborator și urmărirea acestuia în cadrul Heads Up Health, vă poate ajuta să vă monitorizați starea de sănătate și să vedeți cum funcționează dieta dvs. pentru dvs. sau împotriva dvs. Este adevărat, genele dvs. nu se schimbă, dar nu presupuneți că nu puteți face nimic pentru a evita bolile. Modul în care îți trăiești viața și ceea ce mănânci este direct responsabil pentru activarea sau dezactivarea genelor pentru o boală.
Dave Korsunsky, fondatorul Heads Up Health, o intervievează pe Sarah Morgan, alias „The Gene Queen”, din primele 11 SNP genetice care afectează modul în care puteți reacționa la o dietă ketogenică și ce să faceți dacă aveți acei SNP’s.
Acest episod este plin de informații utile, în special pentru cei dintre voi care nu au obținut rezultatele dorite cu o dietă ketogenică. Este posibil să aibă nevoie doar de un pic mai multă personalizare pentru dvs., de unde intervine testarea genomului pentru nutriție.
Asigurați-vă că consultați podcastul nostru cu Alex Swanson de la Nutrition Genome despre cum să obțineți propriul kit de testare și ce informații veți găsi în cadrul rezultatelor.
Sarah Morgan, alias „Regina genelor”, a lucrat în domeniul geneticii în ultimii 13 ani, conectând punctele despre modul în care genele tale interacționează cu dieta și stilul tău de viață. Are o diplomă de licență în biologie și chimie de la Universitatea din Wisconsin - Eau Claire. Deține un master în nutriție funcțională de la Universitatea din Bridgeport. În prezent, ea conduce mai multe companii după ce a făcut un pas înapoi de la practica clinică. Noua ei companie Even Health (în curând) creează suplimente pentru a ajuta la refacerea costului nutrițional al medicamentelor pe care trebuie să le luați, cum ar fi pastilele anticoncepționale și chiar statinele. De asemenea, a scris o carte pentru copii Buddies in My Burly pentru a-i ajuta pe copii să înțeleagă importanța unui microbiom intestinal sănătos.