Perioada și anemia ta; ce ar trebui să știi Health24
Deficitul de fier este cea mai frecventă cauză a anemiei. Anemia se poate întâmpla brusc sau se poate strecura pe tine peste luni de zile, lăsându-te simțit epuizat, obosit și slăbit.
Anemia apare atunci când lipsește celulele roșii din sânge în organism. Pierderea de sânge este o cauză frecventă, iar femeile care au menstruație sunt deosebit de predispuse la anemie.
De fapt, anemia cauzată de perioade este atât de frecventă încât 29% dintre femeile care nu sunt însărcinate și care au menstruație sunt afectate în întreaga lume. Când pierdeți sânge, pierdeți inevitabil fierul și dacă nutriția dvs. nu înlocuiește această pierdere lunară, puteți ajunge la anemie cu deficit de fier.
Dar ce anume este o perioadă „grea”?
Cantitatea de sânge pierdută în timpul menstruației diferă de la femeie la femeie, în funcție de vârstă, hormoni, contraceptive orale, dietă, exerciții fizice, greutate sau afecțiuni precum endometrioza sau sindromul ovarului polichistic.
Ciclurile menstruale variază - ca lungime și intensitate, spune Alyssa Dweck, profesor asistent clinic de obstetrică, ginecologie și științe reproductive la Școala de Medicină Mount Sinai din SUA.
Femeile cu cicluri mai grele sunt mai predispuse la anemie cu deficit de fier. Potrivit Serviciului Național de Sănătate (NHS) din Marea Britanie, se consideră că o femeie are sângerări menstruale abundente atunci când pierde 80 ml sau mai mult pe ciclu de șapte zile sau are un ciclu care durează bine peste șapte zile.
Sângerările anormale în timpul perioadei se numesc menoragie și acest lucru poate fi cauzat de mai multe afecțiuni, cum ar fi fibromul uterin, polipi, dezechilibre hormonale, anumite medicamente sau tulburări de sângerare.
Sunt expus riscului de anemie?
Nu trebuie să vă măsurați perioada de sânge pentru a spune dacă aveți perioade grele. NHS identifică următoarele indicații că ați putea fi un sângerator greu:
- Trebuie să schimbați tampoane sau tampoane cu flux mare la fiecare oră sau două.
- Treci cheaguri de sânge mai mari de 2,5 cm.
- Sunteți adesea îngrijorat de sângerarea prin așternut sau haine.
- Folosiți adesea două tipuri de produse sanitare (de exemplu, un tampon și un tampon) împreună.
- Sângerarea durează mai mult de șapte zile.