Pericolele ceaiului de păpădie LEAFtv
Când majoritatea oamenilor se gândesc la păpădie, de obicei se gândesc la asta ca la o buruiană care crește în curtea lor. Dar păpădia a fost mult timp apreciată pentru beneficii atât nutritive, cât și medicinale, cum ar fi consumul de ceai de păpădie pentru dureri de stomac.
Deși există multe credințe tradiționale despre ceea ce poate face păpădia pentru organism, există puține dovezi științifice care să susțină cea mai mare parte a acestuia. Există, de asemenea, mai multe efecte secundare neplăcute ale rădăcinii de păpădie și factori de risc care ar putea compensa aceste beneficii. Oricine dorește să folosească păpădia ca supliment ar trebui să înțeleagă până la această buruiană înainte de a pune prea multă încredere în ea.
Ce este păpădia?
Cunoscută și sub denumirea de dinți de leu și suflare, păpădia este o plantă botanică care a fost folosită în mod tradițional ca medicament în culturile native americane, chineze și arabe. În secolele trecute, a fost folosit ca remediu pentru chestiuni, dureri de dinți, febră și letargie, potrivit SUA. Biblioteca Națională de Medicină. A fost folosit și pentru probleme legate de ficat, vezica biliară și căile biliare.
Articole conexe LeafTv
Efectele secundare ale ceaiului de hibiscus
Cum se face ceai de pelin
Cum se face ceai cu gheare pentru pisici
Rădăcină de valeriană și efecte secundare posibile
Efecte secundare Pau d'arco
Păpădia este consumată și astăzi atât ca aliment, cât și ca parte a medicinei complementare sau alternative. Ca hrană, frunzele sale pot fi folosite crude în salate la fel ca la spanac sau andive sau pot fi sotate în ulei de măsline și utilizate în supe sau pesto. Rădăcinile sale pot fi prăjite și măcinate pentru a face un înlocuitor de cafea fără cofeină (unul cu mult mai multe proprietăți antioxidante decât cafeaua), iar floarea sa poate fi folosită chiar și pentru a face vin.
Păpădia este, de asemenea, utilizată ca supliment botanic pe bază de plante, care este frecvent disponibil sub formă de ceaiuri, extracte și pastile. Pentru a face ceai de păpădie, conform instrucțiunilor Consiliului Botanic American, ar trebui să aburi 1 lingură de rădăcină tăiată și plantă în 150 de mililitri de apă fierbinte. Savurați și savurați-vă.
Este important de reținut că, în ciuda afirmațiilor de sănătate care le pot fi atribuite, suplimentele pe bază de plante nu sunt în general revizuite de S.U.A. Food & Drug Administration pentru siguranță sau eficacitate. Trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile de pe etichetă și să spuneți medicului dumneavoastră despre orice supliment pe bază de plante pe care îl luați, deoarece ar putea exista interacțiuni medicamentoase cu ceaiul de rădăcină de păpădie.
Are beneficii pentru sănătate?
Ca legume, verdeața de păpădie este bogată în multe vitamine și minerale, așa cum sa discutat într-un articol publicat în numărul de vară-toamnă 2016 al Revistei studiilor diabetice. Verdele de păpădie au vitamine A, B, C, D și E, precum și minerale precum fier, magneziu, sodiu, calciu, siliciu, cupru, fosfor, zinc și magneziu.