Periajul uscat Un ghid pas cu pas Cele mai bune 3 beneficii pentru piele
Ritualul clasic a câștigat popularitate târziu - și acum are o mulțime de fani devotați. Dar ce realizează cu adevărat periajul uscat? Ei bine, asta înseamnă mai mult recenzii mix. Indiferent, este o tradiție cu o istorie lungă, deci ar putea merita să o priviți ca mijloc de îngrijire de sine inspirată de tradiție.
Citiți mai jos și s-ar putea să vă gândiți să vă exersați.
Beneficii pentru periajul pielii uscate
Periajul uscat este un ritual clasic ayurvedic care implică perierea întregului corp cu un instrument special cu păr. Beneficiile sunt adesea cântate anecdotic, dar nu au fost studiate în mod semnificativ. Multe dintre afirmațiile pe care le veți vedea acolo - cum ar fi reducerea celulitei sau chiar funcția îmbunătățită a sistemului imunitar - ar trebui să fie întâmpinate cu un ochi sceptic.
Cu toate acestea, există câteva beneficii sănătoase pentru piele pe care le putem obține în urmă:
- Ameliorează pielea. Periajul uscat este un exfoliant fizic eficient, ceea ce înseamnă că îndepărtează manual celulele moarte ale pielii din stratul superior al pielii, îmbunătățește aspectul și face mai eficiente următoarele tratamente topice.
- Poate încuraja circulația. Drenajul și circulația limfatică sunt cel mai des citat beneficiu al ritualului. Sistemul limfatic funcționează alături de sistemul circulator și îndepărtează deșeurile din corp, motiv pentru care s-ar putea să auziți oamenii spunând că periajul uscat este „detoxifiant”. Este de discutat dacă trebuie să stimulați manual circulația (unele studii arată că pompele limfatice pot îmbunătăți funcția limfatică) sau dacă este suficient să vă mișcați corpul. Indiferent, studiile arată că circulația îmbunătățită este mai bună pentru piele în general - indiferent de modul în care mergeți lucrurile.
- Oferă un moment de îngrijire de sine. Dacă este ceva, periajul uscat vă încurajează să luați un moment și să vă concentrați asupra corpului. Chiar dacă din punct de vedere estetic nu există nicio îmbunătățire care să schimbe viața, a te simți bine cu corpul în care trăiești este întotdeauna un obiectiv demn de atins.
Cum se usucă peria zilnic.
Aici, un ghid pas cu pas al ritualului, prin amabilitatea expertului în estetică holistică și periaj uscat Amity Spiegel:
1. Găsește-ți pensula.
Găsirea pensulei perfecte pentru pensula uscată este foarte subiectivă. Doriți o perie rigidă, dar nimic prea abraziv: majoritatea recomandă o perie de păr de mistreț, deoarece va avea textura potrivită, dar dacă sunteți vegan, ar trebui să luați în considerare peri sintetici. Există opțiuni care au un mâner lung sau nici unul. Depinde de preferințele personale, dar mulți găsesc mai ușor cu mânerul, deoarece vă va ajuta să atingeți acele locuri greu accesibile, cum ar fi pe spate. Cu toate acestea, alții spun că le place controlul unei perii portabile. În cele din urmă, va fi apelul tău. Pentru periile uscate de nivel avansat, puteți găsi și opțiuni cu fibre ionice de cupru, care se presupune că ajută la detoxifierea corpului și mai mult, dar acestea pot fi prea dure pentru primii.