Pere cu coajă de scorțișoară cu mixer de iaurt pentru fitness
Înscrie-te gratis!
Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!
Detalii despre rețetă
- Tip de masă: Mic dejun
- Tip dietetic: vegetarian, vegan
- Timp de pregătire: 5 minute
- Timp de gătit: 20 de minute
- Serveste: 2
Am auzit cu toții de nenumărate ori că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.
Începerea zilei dvs. cu o masă sănătoasă vă poate ajuta să vă energizați, să vă ajute performanța pe tot parcursul zilei și să începeți metabolismul, ceea ce vă poate ajuta cu gestionarea greutății. Cu toate acestea, între începutul devreme și programele aglomerate, să-ți găsești timpul să te așezi și să iei masa dimineața poate fi dificil, darămite să găsești noi modalități de a ieși din aceeași rutină veche de mic dejun.
De aceea, pregătirea micului dejun cu o seară înainte (sau chiar în weekend pentru săptămâna următoare) este un schimbător total de jocuri.
Această rețetă pentru pere coapte cu scorțișoară poate fi consumată proaspătă sau preparată în avans și va fi o preferată instantanee atât pentru adulți, cât și pentru copii. Fructul este copt cu scorțișoară și un indiciu de miere, creând un delicat gust care are gustul unei plăcinte de toamnă - fără vinovăție!
Dacă aveți timp, puteți mânca perlele calde, dar sunt la fel de delicioase la rece sau la temperatura camerei. De asemenea, iau desert ușor, dar dacă le luați la micul dejun, serviți-le cu o combinație de proteine și cereale integrale pentru a vă asigura că primiți o masă bine rotunjită. Vă recomandăm să le serviți cu niște iaurt grecesc simplu și o stropire de migdale prăjite sau granola preferată cu conținut scăzut de zahăr.