Pentru o sote înșelătoare de varză și tăiței, folosiți alge

Piața sănătoasă de tăiței este în plină expansiune, datorită fanilor cu conținut scăzut de carbohidrați și, prin urmare, nu este de mirare că tăiței de vară, care obișnuiau să fie doar un magazin specializat, sunt acum disponibili la supermarketul din cartier.

pentru

Tăiței Kelp sunt o legumă de mare cu o aromă neutră care îi face versatili și ușor de utilizat. Au doar 5 sau 10 calorii pe porție, oferind aproape deloc macronutrienți (proteine, carbohidrați sau grăsimi), dar au un impuls frumos de minerale, în principal calciu (o porție oferă 15% din cantitatea zilnică recomandată) și fier.

Marele beneficiu este găsirea unui substitut de tăiței aproape fără calorii pentru rețetele dvs. Tăiței de varză sunt subțiri, clare și cu textură vigurosă; aproape cauciucată. Deci, sunt niște swapuri frumoase în mâncăruri asiatice de tăiței, cum ar fi pad thai sau tăiței de alune reci picante.