Pentru mamele care alăptează și se întorc la muncă

Planifica

Înainte de concediul de maternitate, discutați cu angajatorul dvs. despre:

care

  • Având un loc privat și convenabil pentru pomparea laptelui matern.
  • Cât de mult ai permis concediu de maternitate. Maximizarea timpului disponibil vă va ajuta să începeți bine alăptarea.
  • Având un program redus pentru primele câteva săptămâni după întoarcerea din concediul de maternitate.

Luați în considerare utilizarea unui furnizor de servicii de îngrijire a copilului aproape de serviciu, astfel încât să puteți vizita și alăpta copilul, în funcție de programul de lucru. Programul de hrană pentru îngrijirea copiilor și adulților din statul New York a desemnat centre de îngrijire a copiilor care alăptează.

Știți la ce să vă așteptați

Aflați cum puteți continua să alăptați după ce vă întoarceți la muncă.

Mândrie: pomparea și stocarea laptelui matern

  • „Mândrie” (PDF)
  • Spaniola „Mândrie” (PDF)
  • Chineză „Mândrie” (PDF)

Achiziționați o pompă de sân de bună calitate, care să funcționeze. O pompă electrică pentru sân poate fi cea mai bună alegere pentru pomparea laptelui în timpul zilei de lucru. Asigurați-vă că vă acordați timp pentru a înțelege cum să îl utilizați corect, astfel încât această alegere să funcționeze pentru dvs.

În timp ce sunteți în concediu de maternitate

Doar alăptați - acest lucru va stabili aprovizionarea cu lapte. Nu utilizați formulă.

Începeți să pompați și să păstrați laptele matern la congelator.