Pentru a-l înlocui cu alternativele Forumului Singletrack Magazine

Un coleg de lucru încearcă să-și reducă caloriile și caută să renunțe la pâine din dietă, dar cu tine ce?
Deci, toți oamenii care au redus glutenul pâinii în dietele lor, ce ați făcut altfel.

Postat acum 5 ani

Prăjituri de orez, prăjituri de ovăz, ryvita, pâine de secară adevărată, care este însă cam densă, probabil încărcată cu calorii împreună cu bunătatea, și prăjituri de ovăz de la Staffs când pot obține.

Postat acum 5 ani

er, tocmai am încetat să mănânc pâine. nu sunt sigur că înțeleg întrebarea.

fără sandvișuri, fără chifle, fără covrigi, fără tort, fără gogoși ...

deci sarnie de bacon și ouă de sâmbătă = bacon and egg omlet
my banana and peanut butter sarnie = banana and unt de arahide
noaptea trecută maionul de ton…. castron de ton, maion, măsline, sfeclă roșie și niște murături.

Postat acum 5 ani

Am schimbat felul în care mă gândesc la mese, a trebuit să ajustez un pic mentalitatea pentru a mă gândi la prânz ca la un sandviș, fac salate mari cu macrou etc., o mulțime de proteine pentru a te sătura sau supe cu multă carne. Mă simt destul de gunoi și „gâlgâit” dacă am pâine etc. acum, uneori am câte ceva, ies la pizza sau am un biscuit sau zece, dar simt gunoi după, îl văd ca pe o mahmureală, nu minunat tot timpul, dar uneori trebuie să se întâmple! Dar, în principal, o mulțime de proteine, migdale crude pe biroul meu și pentru gustări.

Postat acum 5 ani

Ideea de a nu avea pâine pentru a reduce carbohidrații este de a reduce carbohidrații - așa că înlocuirea cu altceva învinge obiectul!

Dacă nu vrei să spui ce altceva să iei la prânz în loc de sandvișuri? Ei bine, pentru mine sunt salate sau ceva de genul ouă amestecate dacă sunt acasă sau o supă consistentă. Dacă am ieșit - atunci încerc să găsesc orice este cât mai scăzut cu IG. Sandvișurile cu pâine brună sunt cele mai bune sau ceva cu o tortilla. Sau dacă aveți acces la o supă sau la o salată plăcută dintr-o mâncare de luat masa, asta.

Postat acum 5 ani

Un coleg de lucru încearcă să-și reducă caloriile și caută să renunțe la pâine

În timp ce pâinea conține carbohidrați/calorii, cu excepția cazului în care mănâncă MULTE din acestea, aș sugera că problema se află în altă parte.

Postat acum 5 ani

Este o abordare treptată, literalmente ce pot avea pentru a-și reduce aportul, dar treptat ... așa că au înlocuit o mulțime de alimente cu batoane dietetice și shake-uri ... toate fructoza și zaharoza zaharuri ... ... încercând să ofere alternative sănătoase, cum ar fi prăjiturile de orez și curând.

Postat acum 5 ani

Singurul mod în care mă pot gândi să mănânc banane și unt de arahide fără pâine este să ung untul de arahide peste tot în exteriorul bananei. 😯

Postat acum 5 ani

Îmi dau seama că asta te excită.

Postat acum 5 ani

pigyn, ai nevoie de ajutorul unui asistent frumos. Unul cu suport pentru banane încorporat ....

Postat acum 5 ani

încercați o dietă echilibrată, întreruperea a 1 mâncare sună mai degrabă ca o abordare fad decât să înțelegeți ce mănâncă față de ceea ce extind

Postat acum 5 ani

El trebuie să înlocuiască pâinea cu produse de patiserie. Evident!

Postat acum 5 ani

Micul de acord a încercat să oprească moda și bug-ul de echilibru s-a străduit să sugereze pâine

Postat acum 5 ani

mai puține lucruri și mai multe legume?

Postat acum 5 ani

Sandwich cu pâine prăjită - ieftin și bun pentru tine aparent 😀

Postat acum 5 ani

Înlocuiți cu terci.

În Orientul îndepărtat noddles și orez.

Postat acum 5 ani

pigyn - Membru
Singurul mod în care mă pot gândi să mănânc banana și unt de arahide fără pâine este să ung untul de arahide peste tot în afara bananei.

Jesus F Christobel - poți curăța banana!
apuca banana, incepe coaja, deschide untul de arahide, folosind lingurita aplica niste unt de arahide la banana deschisa, nom, lingura, PB, nana, nom, lingura, PB, nana, nom. geddit.