Am primit corpul viselor mele - După ce am câștigat 18 kilograme de mușchi

viselor

În ianuarie 2016, la 183 de lire sterline, eram epuizat, inima frântă și deprimată. Relația mea de 10 ani tocmai se încheiase și, la 27 de ani, mă simțeam neatractiv; Am urât ce și pe cine am văzut în oglindă și am simțit că fericirea mea este complet în afara controlului meu.

Așa că am decis să devin slab. M-am gândit că vizionarea numărului de pe scară coboară mă va face fericit. Și pentru o vreme, a făcut-o - am început să-mi plimb câinele tot mai departe în fiecare zi și, în cele din urmă, m-am alăturat unei săli de sport.

Până la sfârșitul anului 2016, corpul meu era exact acolo unde am crezut întotdeauna că trebuie să mă simt mai bine cu mine. Am petrecut ultimele 11 luni lucrând ca nebun și greutatea mea a scăzut de la 183 de lire sterline la 121 de lire sterline.

Dar, în loc să mă simt bine, m-am simțit împietrit. Adevărul a fost că am petrecut ultimele 11 luni obsedând de scară, mâncând în secret, supra-antrenament cu cardio și sărind peste zile de odihnă din cauza culpabilității copleșitoare. Și cu o lipsă de mâncare și odihnă, eram obosit în permanență, flămând și complet lipsit de energie.

Nu m-am simțit frumoasă. M-a lovit că pierderea în greutate nu era în mod clar soluția de care aveam nevoie pentru a-mi îmbunătăți stima de sine și iubirea de sine. În schimb, trebuia să fiu atletic și sănătos.