Pentru a renunța la excesul de greutate și pofte, trebuie să ne vindecăm

greutate
Pentru a schimba cu adevărat ceva cu sănătatea noastră, trebuie să ne vindecăm. Dacă ceva nu funcționează cu starea ta mentală, emoțională sau fizică, este doar un semn că este nevoie de vindecare. Dacă ai greutate excesivă sau ai pofte, nu înseamnă că ești rupt, slab sau orice fel de lucruri pe care ți le poți spune. Acestea sunt doar simptome și sunt pur și simplu un apel la vindecare.

Dar ce este vindecarea?

Conform Wikipedia:

„Vindecarea (care înseamnă literalmente a face întreg [dicționarul Oxford]) este procesul de restabilire a sănătății unui organism dezechilibrat, bolnav sau deteriorat.”

Îmi place cel mai bine definiția Oxford. Pentru mine, vindecarea înseamnă a face lucrurile întregi din nou, a reveni la integritatea voastră naturală inerentă. Nu ești o bucată de carne ruptă sau deteriorată, ești o ființă umană uimitoare și incredibilă, cu un corp și o minte care au o capacitate și intenție de vindecare incredibile. Dacă vă abordați problemele de greutate sau de sănătate, gândindu-vă la aceasta ca vindecând și revenind la starea voastră naturală în loc să remediați ceva spart, se simte mai bine, nu-i așa?

Dar s-ar putea să vă întrebați, de ce ne vindecăm atât de greu uneori?

Procesul de vindecare POATE fi dificil uneori. Dacă nu știm cum să ne întoarcem la integritate pentru că nu am fost vreodată acolo sau nu am mai fost acolo de ceva vreme, poate fi un proces confuz și frustrant.

În observația mea de-a lungul anilor, am observat că oamenii care joacă un rol activ în vindecarea lor obțin rezultate mai bune și merg mai departe în vindecarea lor. Se întorc la integritate. Ei pun întrebări, caută răspunsuri, au încredere în intestin atunci când iau decizii relative la sănătatea lor.

Dar, când există o situație în curs de desfășurare la care lucrați (poate că nu puteți pierde 10 kilograme în plus sau poftele au început din cauza stresului recent) și progresul dvs. este lent, este dificil să vă păstrați credința. Este ușor să te îndoiești și să te întrebi dacă ar trebui să continui chiar și în călătoria ta de vindecare. Acest lucru este adevărat cu problemele alimentare și cu greutatea, precum și cu atâtea alte lucruri spre care lucrăm în viața noastră. Știu asta personal și, între voi și mine, încă mai am probleme de sănătate la care lucrez!