Pe măsură ce școala începe să împacheteze prânzul cu bunătăți nutriționale - Știri pentru sănătatea consumatorilor HealthDay
DUMINICĂ, aug. 18, 2019 (Știri HealthDay) - Planificarea întoarcerii copiilor tăi la școală în această toamnă ar trebui să includă gândirea la modul de a împacheta prânzuri sănătoase de care se vor bucura.
Încercați să includeți copiii în procesul de creare a prânzurilor, inclusiv cumpărarea de alimente și ambalarea (sau ajutarea la ambalare) a prânzurilor. Acest lucru îi permite să facă propriile alegeri și îi ajută să învețe despre nutriție, potrivit Manisha Vaidya, dietetician clinic la Universitatea Alabama din Birmingham.
Multe magazine alimentare oferă o varietate de fructe și legume tăiate gata de ambalat, precum și fructe uscate și nuci nesărate, brânză pre-porționată și iaurturi cu un singur serviciu, cupe de hummus și biscuiți și pungi de ton și pui. Îndreptați-vă copiii către aceste produse din fructe, legume, cereale și proteine pentru cumpărăturile de prânz și planificarea meniului.
O cutie de prânz de bună calitate, o sticlă de apă, un recipient pentru băuturi termice, niște pachete reci și unele recipiente reutilizabile vor ajuta prânzul să rămână răcoros și proaspăt, crescând șansele ca copiii să mănânce mai mult din prânzurile lor, potrivit unui comunicat de presă al universității.