Patricia a slăbit 54 de lire sterline de pierdere în greutate
Patricia a slăbit 54 de lire sterline. Ea a făcut o descoperire după ce a văzut o fotografie pe care i-a făcut-o sora ei la 332 lbs. Lucrând cu un antrenor de fitness virtual și angajându-se pentru obiceiuri alimentare mai sănătoase, ea și-a transformat stilul de viață.
Care a fost motivația ta?
M-am săturat să fiu obosit. Am văzut o poză cu mine (la 332 lbs) pe care a făcut-o sora mea și am avut o descoperire în acel moment. Poveștile despre transformarea femeilor negre în greutate de pe Facebook m-au motivat, de asemenea, să mă sănătos în 2020.
Ce te-a inspirat când ai vrut să renunți?
Familia și prietenii mei m-au încurajat să continui! Aplicațiile mele preferate de fitness/sănătate sunt Fitbit, Weight Watchers și Pacer.
Când ți-ai început călătoria?
Am început pe 1 mai 2020.
Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare?
Mi-am schimbat obiceiurile alimentare, pregătindu-mi mesele și gustările în fiecare seară. Am făcut o alegere de a nu mă răsfăța cu niciun fel de mâncare sau băutură care să nu aducă nutrienți organismului.