Păstrăv afumat; pate de brânză de vaci; Sărbătoarea cu înțelepciune

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

brânză

Pentru prima mea postare din 2016, am vrut să împărtășesc o rețetă care arată cât de ușor este să transformi un tratament altfel îngăduitor în ceva care este (relativ) sănătos. Dar primul An Nou fericit! Sper că ai avut o pauză relaxantă și începi anul 2016 reîmprospătat și concentrat. Vorbind despre concentrare, m-am inspirat ieri de instructorul meu de ciclul ciclului. El a vorbit despre îndepărtarea de la stabilirea unor obiective înfricoșătoare de mare anvergură - și în schimb a încurajat clasa să „urmărească obsesiv micro-obiective pe termen scurt”. Prin aceasta, el înseamnă să renunțe la rezoluții mari pentru a pierde 5 kilograme, pentru a învăța să vorbească spaniola sau pentru a realiza o promovare. Și, în loc să te gândești la obiective mici, poți să-ți setezi în fiecare săptămână și chiar în fiecare zi - micro-obiective care, cumulativ, te vor duce cu pași înainte spre viziunea ta finală. Îmi place foarte mult această gândire și o voi ține minte pentru 2016.