Pastile de ficat deshidratate Ultimul super-aliment pentru construirea musculaturii
Bine, acest lucru poate suna dezgustător pentru unii oameni, dar adevărul este că pastilele de ficat deshidratate vă pot schimba viața. Pastilele pentru ficat sunt unele dintre cele mai bune suplimente alimentare întregi care există.
Ficatul dens de nutrienți de la vaci este liofilizat și transformat în pulbere pură care poate fi luată ca supliment alimentar zilnic. Sunt de obicei disponibile sub formă de capsule sau sub formă de tablete de ficat deshidratate. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați pudra la băuturi sau să consumați comprimatele.
Ce este atât de sănătos la consumul de ficat?
Știți că carnea de vită este o sursă naturală excelentă de proteine și aminoacizi de calitate, nu? Proteinele din ficatul de vacă sunt și mai bune. De fapt, acestea sunt gram pentru gram, unul dintre alimentele cele mai bogate în nutrienți de pe planetă, conținând o mulțime de vitamine A, D și K, care sunt vitale în diferite procese ale corpului uman. Deci, ce anume sunt unele dintre beneficiile consumului de ficat?
- O sursă bogată de proteine de înaltă calitate
- O sursă excelentă de vitamina A. naturală
- Plin de vitamine B, inclusiv multă vitamină B12
- O sursă naturală de hrană de vitamina B9 sau folat
- O sursă de primă clasă de fier biodisponibil (fier hem)
- Chockful de urme de minerale, cum ar fi crom, cupru și zinc
- O sursă alimentară bună de CoQ10 pentru sănătatea inimii
Consumul de ficat poate promova următoarele beneficii pentru sănătate:
- Creșterea masei musculare
- Performanță fizică crescută
- Creșteți nivelurile de energie
- Mențineți sănătatea globulelor roșii
- Întărește unghiile și părul
- Consolidați oasele
- Îmbunătățiți funcția imună
- Promovează sinteza colagenului
Un studiu a constatat chiar că ficatul conține ceea ce cercetătorii numesc un factor anti-oboseală (citocromul P-450). Ajută corpul să facă față stresului și vă permite să mențineți niveluri mai ridicate de energie și să vă recuperați mai repede.
În ciuda profilului nutrițional impresionant și a beneficiilor, gustul ficatului nu este cu adevărat pentru toată lumea. O mulțime de oameni sunt dezamăgiți de gustul și textura sa, iar acest lucru este comun în majoritatea cărnii de organe.
Vestea bună este că puteți include cu ușurință ficatul în dieta zilnică, luând pastile sau pulberi de ficat deshidratate.
Ce este ficatul desecat?
Deshidratat mediu deshidratat sau uscat. Deci, asta înseamnă că întregul ficat de vită este uscat și apoi transformat în pulbere. Se vinde sub formă de pulbere de ficat pură sau ambalată în tablete mici de ficat sau capsule hepatice.
Acesta este un mod mai convenabil de a vă hrăni corpul cu nutrienții esențiali din ficat. Sub formă de sol, nutrienții sunt deja pre-prelucrați, astfel încât sistemul digestiv să aibă un timp mult mai ușor de digerat și absorbit de toți nutrienții. Acesta este un mod mai bun de a-l consuma în mod regulat decât să mănânci o farfurie întreagă cu ficat de vită.
Cu ficatul neesecat, corpul va dura ceva timp pentru a digera exteriorul dur al ficatului. Cu pulberea de ficat, veți putea absorbi nutrienții mai repede și veți experimenta beneficiile mai devreme.
The Infamous Old School Bodybuilding Supplement
„Guru de fier”, Vince Gironda a fost legendarul antrenor al unor mari culturisti precum Arnold Schwarzenegger, Larry Scott și mulți alții.
Unul dintre principiile de bază ale Girondei a fost că culturismul este 85% nutriție. Trebuie să vă hrăniți corpul cu nutrienții corespunzători pentru a crește. În general, el a fost împotriva utilizării suplimentelor, cu excepția unuia, comprimate hepatice.
Ficatul conține toate elementele esențiale pentru a construi mușchii, iar tabletele hepatice au fost consumate în cantități atât de mari precum 3-5 pastile în fiecare oră pentru a asigura un flux continuu de aminoacizi de înaltă calitate și alți nutrienți către mușchi.
Gironda a promovat tabletele de ficat ca fiind cel mai bun supliment pentru culturisti. Consumate ca gustare între mese, au furnizat o sursă suplimentară de proteine de înaltă calitate, care au asigurat menținerea corpului într-un echilibru pozitiv de azot și controlul catabolismului, promovând un mediu anabolic în interiorul corpului pentru a facilita creșterea.
Lucruri de reținut atunci când consumați suplimente de ficat deshidratat
Ficatul este un aliment natural și este sigur pentru consumul zilnic. Cu toate acestea, trebuie să fii foarte atent la alegerea mărcii pe care o vei lua. Ficatul este principalul organ responsabil de detoxifierea organismului. Aici vor ajunge toate toxinele. Dacă extractul de ficat provine de la o vacă care a fost expusă la hormoni artificiali și substanțe chimice, acestea ar putea ajunge în extractul de ficat. S-ar putea să ingerați toate aceste substanțe atunci când luați suplimentul. Asigurați-vă că suplimentul este făcut din animale hrănite cu iarbă și nu conține hormoni de creștere artificiali.