Paște 2019 - Câte calorii din ouăle preferate de ciocolată
Înainte de a vă pregăti să vă bateți ciocolata la micul dejun pe 21 aprilie, merită menționat că un singur ou de Paște ar putea conține mai mult decât cantitatea zilnică de calorii.
- 18 aprilie 2019, 17:10
- Actualizat: 17:35, 18 apr 2019
Numărătoarea inversă pentru Paște este pornită, mai sunt două săptămâni.
Dar, înainte de a te pregăti să batem ciocolata la micul dejun pe 21 aprilie, merită menționat că UNUL ou de Paște ar putea conține mai mult decât cantitatea ta zilnică de calorii.
Cota medie zilnică în calorii pentru bărbați este de aproximativ 2.500 și doar 2.000 la femei - totuși, unele ouă de Paște au până la aproape 3.000 de calorii.
Și cu o persoană obișnuită care mănâncă aproximativ trei ouă fiecare în pauza de Paște, cunoașterea conținutului caloric al fiecărei delicii ar putea să vă ajute să vă îndepărtați de nenorocirile din talie după Paști.
Expertul în dietă Terri-Ann Nunns a spus: „Cea mai mare problemă cu ouăle de Paște este că nu tindem niciodată să obținem doar unul - de multe ori ajungem cu mai multe ouă și ne lăsăm lăsați să ne răsfățăm cu toate.
„Aș recomanda să reziste tentației de a sparge întregul ou și să-l mănânc dintr-o dată.
"În schimb, încercați să o salvați pentru a vă bucura ca un tratament ca parte a unei diete echilibrate sănătoase."
Ea a adăugat: „Bineînțeles, viața este prea scurtă pentru a trece fără o delicatese din când în când, așa că iată cum vă puteți bucura în continuare de tradiția populară a Paștelui făcând câteva swap-uri și alegând dulciuri alternative cu calorii mai mici.