Pasiune pentru dovleac Încercați aceste rețete sănătoase și nutritive; Aspecte esențiale pentru sănătate din Cleveland

aceste

Dacă sunteți ca mulți dintre noi, această perioadă a anului aduce o pasiune pentru dovleac. Parțial nostalgie, parțial moft, nebunia dovleacului pare să crească în fiecare an. Dar, în loc să cumpărați un aliment procesat - care poate avea sau nu dovleac adevărat ca ingredient - de ce să nu încercați să vă creați propriul tratament sezonier acasă? Apoi, vă puteți asigura că ingredientele și dimensiunile porțiilor sunt nutritive și sănătoase.

Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică

Iată șase rețete de dovleac care vă vor asigura cu siguranță starea de spirit toamnă - și vă vor hrăni corpul în același timp.

Muffins cu condimente de dovleac

Ocaziile speciale și sărbătorile necesită uneori o delicioasă la cuptor, iar dovleacul este întotdeauna un succes. Aceste brioșe sunt nu numai umede și delicioase, dar sunt, de asemenea, semnificativ mai mici în calorii, grăsimi saturate și zahăr decât omologii lor tradiționali.

7 Super condimente pentru semințe de dovleac prăjite

Dacă sculptați un dovleac, de ce să aruncați acele semințe? Cu doar câteva ierburi simple, mirodenii și alte condimente, puteți avea un nas nutritiv pentru întreaga familie aproape în cel mai scurt timp. Semințele de dovleac au un conținut ridicat de fibre și zinc mineral.