Parmezan de pui; Rețetă de ardei umplute cu quinoa, mâncare bine

2 - Nu mi-a plăcut

rețetă

1 Valori de 4 stele:

0 3 stele valori:

0 2 stele valori:

0 Valori de 1 stea:

Chicken Parm primește o răsucire distractivă fără carbohidrați și fără gluten cu acești ardei umpluți de brânză cu pui și quinoa. Serviți cu o salată pentru o cină sănătoasă și ușor de preparat.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu-mare. Se adauga ceapa si usturoiul; fierbeți, amestecând ocazional, până când ceapa devine translucidă, timp de 4 până la 5 minute. Adăugați quinoa; gatiti, amestecand ocazional, timp de 30 de secunde. Adaugă apă; creșteți căldura la mare și aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu; acoperiți și gătiți timp de 15 minute. Se ia de pe foc; lăsați să stea, acoperit, timp de 5 minute. Se amestecă puiul, marinara, parmezanul și 1/2 cană de busuioc.