Păr de mireasă de Andrea Nyack
Design de păr mobil
Tag Archives: bridalhair
Hrănește-ți părul hrănește-ți corpul
Utilizarea șampoanelor, balsamurilor și produselor potrivite va avea un impact asupra sănătății generale a părului. Ceea ce mănânci afectează, de asemenea, cât de sănătos și de puternic este părul tău. Dieta potrivită constând din alimentele enumerate aici, vă puteți trata părul din interior spre exterior, în loc să fie invers.
Somon pentru strălucire
Peștele, cum ar fi somonul, sardinele și macroul, sunt ambalate cu acizi grași omega-3 sănătoși. Corpul tău nu poate produce aceste grăsimi sănătoase, așa că trebuie să le obții din alimente sau suplimente. Te ajută să te protejeze de boli, dar corpul tău are nevoie și de ei pentru a crește părul și pentru a-l menține strălucitor și plin.
Este plin de proteine, elementul constitutiv al încuietorilor. Iaurtul grecesc are, de asemenea, un ingredient care ajută la fluxul de sânge la nivelul scalpului și creșterii părului. Se numește vitamina B5 și poate ajuta chiar și împotriva subțierii și pierderii părului. Poate vezi acid pantotenic(cunoscut și sub numele de B5) ca ingredient pe etichetele produselor pentru păr și îngrijirea pielii.
Spanac la Battle Brittle Hair
La fel de multe legume cu frunze verzi închise, spanacul este plin de substanțe nutritive uimitoare. Are tone de vitamina A, plus fier, betacaroten, folat și vitamina C. Acestea funcționează împreună pentru un scalp și o coamă sănătoși. Îți mențin părul hidratat, astfel încât să nu se rupă. Vrei să-l amesteci puțin? Kale este o altă alegere verde excelentă.
Păsări slabe pentru grosime
Atunci când nu obțineți suficiente proteine, creșterea părului dvs. devine „odihnă”. aka mod sleeper. Din moment ce se oprește și cad părul mai vechi, puteți avea căderea părului. Pentru a obține proteine din carne, alegeți opțiuni slabe precum pui sau curcan, care au mai puține grăsimi saturate decât surse precum carnea de vită și porc.
Cartofi dulci pentru a lupta împotriva părului plictisitor
Ai părul uscat care și-a pierdut strălucirea? Cartofii dulci sunt plini cu un antioxidant bun pentru tine numit beta caroten. Corpul tău transformă beta carotenul în vitamina A. Aceasta ajută la protejarea împotriva părului uscat și plictisitor. De asemenea, încurajează glandele din scalp să producă un fluid uleios numit sebum care împiedică uscarea părului. Puteți găsi, de asemenea, beta caroten în alte legume portocalii, cum ar fi morcovi, dovleac, melon și mango.
Ouă pentru creștere
Proteinele și bazele de fier sunt acoperite atunci când mâncați ouă. Sunt bogate într-o vitamină B numită biotină care ajută la creșterea părului. Dacă nu aveți suficientă vitamină poate duce la căderea părului. Biotina ajută, de asemenea, la întărirea unghiilor fragile.