Paleo Foods Morcovi Paleo Leap
Morcovii sunt crocanți, densi în nutrienți și la prețuri accesibile: fac gustări grozave, dar le puteți îmbrăca și pentru o garnitură de lux. Aruncați o privire asupra beneficiilor nutriționale și obțineți o inspirație de gătit mai jos.
Detalii nutriționale
| Vitamina A | 21.383 UI | 428% |
| Vitamina C | 7,6 mg | 13% |
| Vitamina K | 16,9 mcg | 21% |
| Tiamina (vitamina B1) | 0,1 mg | 6% |
| Niacina (vitamina B5) | 1,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 9% |
| Folat | 24,3 mcg | 6% |
| Potasiu | 410 mg | 12% |
| Mangan | 0,2 mg | 9% |
| Fibre dietetice | 3,6 g | 14% |
Macrocomenzi în context
Iată cum se acumulează 1 cană de morcovi în contextul unei mese tipice Paleo:
Bare albastre arată gama tipică în grame pentru o masă Paleo. De exemplu, o masă Paleo include de obicei 30-60 de grame de grăsime, dar locul în care vă încadrați personal în acel interval va depinde de preferința dvs.
Puncte portocalii arată modul în care morcovii se încadrează în profilul nutrițional tipic al unei mese Paleo.
Cumpar-o
Căutați morcovi fermi, fără multe crăpături.
- SEZON: Morcovii sunt atât de rezistenți încât abia au un „sezon;” le puteți obține pe tot parcursul anului.
- CULORI: Morcovii nu sunt doar portocalii! Ele pot fi, de asemenea, galbene, roșii, violete și albe. Diferitele culori reflectă diferitele tipuri de antioxidanți din morcovi. Toate culorile diferite au practic aceleași.
- MORCOTI PENTRU COPII: Morcovii sunt doar morcovi de dimensiuni normale tăiate în bucăți mai mici. Sunt la fel de hrănitoare ca morcovii obișnuiți. Dacă sunteți dispus să plătiți pentru confortul morcovilor pre-tăiați, acestea sunt o alegere excelentă pentru gustări și cutii de prânz.