Pâine de afine portocalii The Leaf Nutrisystem Blog
Ești plictisit? Accentuat? Ți-e foame? Luați-vă spatula și luați coacere! A petrece ceva timp suplimentar în bucătărie gătind rețete hrănitoare este un mare hobby pentru stilul tău de viață sănătos. Veți crea un depozit de mese, gustări și deserturi prietenoase cu dieta și veți învăța cu siguranță ceva nou în timp ce vă aflați la el. Coacerea este, de asemenea, terapeutică, spune Smithsonian Magazine. Aceștia explică: „Oamenii care frecvent se întorc la proiecte mici și creative spun că se simt mai relaxați și mai fericiți în viața de zi cu zi” Începeți aventurile de coacere cu această pâine de portocale de grâu integral!
De la micul dejun până la ceai, această pâine dulce și slabă este un tratament minunat pentru a vă satisface poftele de desert. Ingredientele amintesc de tariful de vacanță. Cu toate acestea, aromele sunt suficient de strălucitoare pentru a vă bucura în lunile calde de vară. Pentru o întorsătură sezonieră, nu ezitați să schimbați afine cu un alt fruct uscat. În aceste zile, puteți găsi de la afine uscate, căpșuni sau mango la magazinul dvs. obișnuit.
Pentru a face această pâine dulce, coaptă moale, începeți prin preîncălzirea cuptorului la 350 de grade. Ungeți o tigaie și puneți-o deoparte. Într-un castron mare, combinați făina de patiserie integrală din grâu, bicarbonatul de sodiu și praful de copt. Se amestecă ouăle, mere, extract de vanilie, unt, coajă de portocală și suc de portocale. Împingeți afine uscate, apoi turnați aluatul în tigaia unsă. Coaceți pâinea timp de aproximativ 45 de minute sau până când o scobitoare introdusă iese curată. După ce ați terminat, lăsați-l să se răcească timp de aproximativ 10 minute înainte de a le felia și servi.