Pacienți cu chirurgie de slăbire - Ruperea mentalității de bomboane de Halloween Bailey Bariatrics

Este ușor să ne strecurăm în mentalitate că, pentru că este Halloween și pentru că este tradiție, acum este momentul perfect pentru a începe să vă răsfățați cu acele dulciuri dulci și inocente. La urma urmei, sunt de dimensiuni distractive. Nu asa de repede.

A cumpăra o geantă aici și o geantă acolo pentru trucuri sau tratatori poate fi pregătită pentru situația în care găsești un depozit gol 31 octombrie. Vă pare familiar? Obesityhelp.com oferă aceste sugestii pentru a vă bucura de spiritul sărbătorii fără a vă sabota ghidurile nutriționale.

1. Nu cumpărați (o dată) bomboane de Halloween preferate. Cumpărați bomboane care nu sunt declanșatoare pentru dvs.

2. Așteptați până în ultimul minut pentru a cumpăra bomboane. Țineți bomboanele afară din casă până când veți auzi trucuri sau tratamente la ușa dvs.

3. Mergeți pe ruta anti-bomboane. Gândiți-vă la lucruri de distribuit, cum ar fi jucării mici, autocolante, cutii mici de stafide sau pachete de biscuiți și brânză.

4. O delectare ar putea fi din varietatea monedei. Cumpărați câteva suluri de monede și înmânați-le ca dulciuri.

5. Invitați-vă prietenii și găzduiți o petrecere sănătoasă cu delicii pe care le oferiți.

---