Ovăz sănătos; Rețetă Smoothie cu mere Fabule de bucătărie

Ultimele zile au fost foarte agitate. Presiunea muncii și alte câteva angajamente mă ocupă mai mult de 100%. Oricât de mult îmi place să-mi iau micul dejun în liniște, există câteva zile care sunt menite să fie nebune încă de la început. modalitate de lucru - Smoothie cu ovăz și mere. Acest smoothie este plin și poate fi luat ca mic dejun sau gustare, chiar dacă sunteți pe un dieta de slabit. Mănânc ovăz la micul dejun de cel puțin 2-3 ori pe săptămână.