Ovăz Roti Ovăz Roti Pentru pierderea în greutate Ovăz Roti fără făină de grâu Diabetic Friendly Ovăz Roti

Ovăz Roti | Ovăz Roti pentru pierderea în greutate | Ovăz Roti fără făină de grâu | Ovăz prietenos cu diabetici Roti | Mic dejun sănătos și fără gluten

pentru

Ovăz Roti este o rețetă sănătoasă și fără gluten. Practic roti este o pâine indiană clasică, servită cu cea mai mare parte a mesei vegetariene și non vegetariene. În majoritatea gospodăriilor indiene, roti este o rețetă obișnuită și obligatorie. Tipul de roti diferă de la o regiune la alta. Printre aceste roti de ovăz se numără o astfel de rețetă sănătoasă și hrănitoare. Cel mai important, acesta este 100% pur ovăz roti și nu este amestecat cu nicio altă făină cum ar fi grâul, jowar etc. Acest roti de ovăz este extrem de benefic pentru persoanele care au probleme de sănătate precum tiroidă, SOP, diabet și boli de inimă.

În plus, realizarea acestui roti de ovăz sănătos pentru inimă și sănătos pentru inimă este atât de simplă. Singurul lucru este că trebuie să amestecați făina de ovăz cu apă fierbinte pentru a face un aluat neted și lipicios. Odată pregătit aluatul, odihniți-l timp de 5 minute și apoi lăsați-l într-un rotis subțire. Având în vedere că ovăzul nu conține gluten, este dificil să faci o formă perfectă. Deci, pentru a obține o formă perfectă roti, trebuie doar să apăsați un capac sau orice recipient rotund cu margine ascuțită peste rotisul laminat și îndepărtați aluatul suplimentar. Apoi prăjiți pe ambele părți și dacă doriți să aplicați puțin ulei sau ghee peste rotis.