Ovăz de prăjitură cu morcovi - alimente suplimentare
De Holly Chandler
Oricât de mult îmi place ovăzul peste noapte, budinca de chia sau chiar doar un castron mare de fructe proaspete pentru a-mi începe ziua, preferatul meu va fi întotdeauna un castron mare de terci/fulgi de ovăz. Este delicios, plin și atât de reconfortant. Îmi place doar ovăzul normal acoperit cu fructe de pădure, banane sau niște nuci, dar m-am gândit să amestec și să văd dacă aș putea adăuga niște legume dimineața! Și voila, ovăzul cu tort de morcovi s-a născut ... și cui nu îi place tortul de morcovi?!
Comentariu suplimentar nutriționist alimentar:
În cele din urmă, o modalitate sănătoasă de a mânca tort la micul dejun! Această rețetă distractivă de fulgi de ovăz este o modalitate excelentă de a încorpora legume în dimineața ta. În timp ce ovăzul are deja tone de fibre pe cont propriu, adăugarea de morcov, banane și nuci vă asigură că veți rămâne mai plin mai mult timp. De asemenea, este complet fără gluten, astfel încât chiar și cei cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten se pot bucura de acest mic dejun dulce!
Turtă de morcovi ovăz
- Timp de pregatire: 5 minute
- Timp de gătit: 20-30 minute
- Porții: 1