Ou murat; Salată de ton My Lean Body Boot Camp pentru femei Bloomington-Normal, Illinois
Salată de ouă murată și ton
Ați auzit de salată de ouă și ați auzit de salată de ton, dar ați auzit vreodată de salată de ouă murată și ton? Practic, ceea ce am făcut aici este să combinăm cele mai bune dintre ambele salate iubite pentru a crea un fel de mâncare care să fie cu adevărat satisfăcător și hrănitor. Este bogat în proteine, sărac în carbohidrați și bogat în aromă. Mușcăturile crocante de murături tari sunt fantastice! Această rețetă este excelentă pentru ambalare pentru prânz, pentru a vă menține pe drumul cel bun cu alimentația sănătoasă pe tot parcursul zilei de lucru. Bucurați-vă!
Iată de ce aveți nevoie ...
- 1 (6oz) poate face ton alb, în apă, drenat și fulgi
- 4 oua fierte tari, tocate
- ¼ cană murată, tocată
- ¼ ceașcă de iaurt grecesc simplu
- 1 lingură de pătrunjel proaspăt, tocat
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță de piper negru
- 4 frunze de salată de unt pentru servire