OT Atkin; Dieta mea, greutatea mea și testele de sânge

SinfulWeeper

Membru Diamond

Am început dieta Atkins în iunie a acestui an. Datorită dificultăților financiare recente, am găsit că este destul de dificil de urmărit. Deci nu am urmărit atât de bine până târziu. Dar mi s-a părut mult mai ușor să mănânc alimente mai puțin „obișnuite”. Greutatea mea inițială a fost de aproximativ 237 lbs. Greutatea mea actuală este de @ 176lbs. Este o brichetă de 61 lbs .

sânge

Iată conținutul meu de sânge înainte și după ce am început dieta.

TSH:
Stabilește hormonul stimulator al tiroidei. TSH este produs în glanda pituitară, o glandă mică la baza creierului. Controlează glanda tiroidă din gât. Glanda tiroidă produce hormoni tiroidieni care vă ajută să vă reglați metabolismul. 0,4 - 4,0 este intervalul „normal” pentru o persoană.

Înainte de Atkins: 5.2
După Atkins: 1.0

Colesterol total
Colesterolul este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimilor, care apare în mod natural în organism și de care corpul dumneavoastră trebuie să funcționeze normal. Dacă aveți prea mult colesterol în fluxul sanguin, excesul se depune în artere, inclusiv în arterele coronare, unde contribuie la îngustarea și blocajele care cauzează simptomele bolilor de inimă.
Există două tipuri de colesterol, LDL (colestoerolul rău) și HDL (colesterolul bun asociat cu un risc mai mic de boli de inimă).
Înaintea lui Atkins

Colesterolul meu total a fost de 232 înainte de Atkins, în prezent este @ 183 (Mai puțin de 200 este de dorit)
Nivelurile LDL înainte de Atkins erau 147, după dieta, 99 (Mai puțin de 130 este de dorit)
Nivelurile HDL înainte de Atkins erau 28, după dietă, 51 (Mai mult de 40 este de dorit)

Trigliceride
Trigliceridele sunt grăsimi care circulă în sânge și care furnizează o mare parte din energia necesară funcționării celulelor. Prea mult triglicerid în sânge este adesea asociat cu boli de inimă și de artere.