Osteoporoză și grăsime abdominală - farmacist atlantic

Burtici mai mari: rău pentru oase?

Vă amintiți că ați citit că greutatea suplimentară vă poate proteja oasele? Dacă da, probabil că v-ați gândit: hei, grozav - cel puțin este bine pentru ceva.

Ei bine, îmi pare rău, dar cercetătorii fac acum o oarecare viraj de 180 de grade - sau, cel puțin atunci când vine vorba de „anvelope de rezervă”. Se pare că greutatea suplimentară a abdomenului nu crește doar riscul de boli de inimă și diabet. De asemenea, poate crește riscul de osteoporoză. 1 Aceasta este afecțiunea care provoacă oase fragile și poroase la aproximativ 10 milioane de americani și care duce la peste 1,5 milioane de fracturi în fiecare an. 1

Un studiu de la Harvard a analizat 50 de femei premenopauzale care aveau un indice mediu de masă corporală (IMC) de aproximativ 30, care este considerat obez. S-a constatat că femeile care împachetează mai multe grăsimi în jurul mijlocului lor au o densitate minerală osoasă mai mică, un set pentru oasele fragile. 1

Cercetătorii nu sunt siguri de ce acest tip de grăsime dăunează oaselor. Dar ei știu că grăsimea adâncă din burtă eliberează acizi grași în ficat. De asemenea, eliberează alte substanțe și hormoni care sunt duri pentru inimă și pancreas. S-ar putea ca schimbări similare să-ți facă ravagii și cu oasele tale. 1

Acum mai ai încă un motiv pentru a-ți elibera acele mânere de dragoste. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți femeie, 65 de ani sau mai în vârstă, subțire, caucaziană sau asiatică sau dacă aveți antecedente familiale de osteoporoză. 2 Aceștia sunt alți factori de risc pentru osteoporoză, dar pe care îi puteți controla în principal:

---