Oricine face post intermitent cu Keto Boxing Forum
Am făcut-o timp de 3 săptămâni, sunt complet vândut pe el ca excelent pentru pierderea în greutate și sănătate.
Singurul lucru care suge este că mi-e dor de sandvișuri și lapte de ciocolată.
Și eu mă simt mult mai sănătos, postul este felul în care oamenii sunt meniți să mănânce. Făcând acest lucru, resetați hormonii foamei, după ultimul post de 24 de ore, am mâncat și am fost plin cu 2 ouă și 3 felii de slănină.
Trec cu ușurință acum o zi cu o mie de calorii sau mai puțin, ceea ce este o nebunie pentru mine.
Oricine are experiențe în acest sens?
Nu este durabil pentru o ființă umană normală care are o viață socială. Veți fi prietenul ciudat care nu poate mânca cupcakes, hamburgeri, pizza, bere, prăjituri de ziua de naștere. Văd că ești în New York. Veți pierde mâncarea chineză, mâncarea italiană, mâncarea spaniolă, mâncarea jamaicană, orice mâncare etnică.
Dacă sunteți suficient de disciplinat și nu aveți erupție keto, veți merge bine. Dacă nu sunteți disciplinat, atunci este un eșec care așteaptă să se întâmple.
Este minunat pentru diabetici și persoanele afectate de convulsii, deoarece le oferă o șansă la viață.
24 de ore repede? Cât de des faci asta?
De asemenea, în timp ce oamenii cu mult timp în urmă mâncau o masă mare la fiecare zi aproximativ (în funcție de vânătoare), în timp (și în special în cazul dvs., al meu și al altor oameni care trăiesc astăzi), ne-am obișnuit să mâncăm de mai multe ori o zi (și în cea mai mare parte nu mănâncă foarte bine în ansamblu).
Deci, deși vă puteți simți plin cu 2 ouă și 3 felii de slănină într-o zi, vă rugăm să rețineți că acest lucru nu este sănătos și nu vă va susține pe termen lung.
Din punct de vedere tehnic, nu ar trebui să mănânci sub 1500 de cal pe zi, iar consumul de ceto tot timpul fără suplimentul unei vitamine multiple nu îți va oferi vitaminele și mineralele corecte de care ai nevoie, precum și lipsa de fibre dietetice.