Oricine a încercat să taie pâinea pentru a slăbi Mumsnet
Vreau cu adevărat să pierd 2 pietre pentru că nu am haine de purtat și, deși aparțin unei săli de sport, rareori ajung să plec, deoarece dd este rău de multe ori.
Îmi place pâinea și sunt sigură că, dacă renunț la ea, aș slăbi în mod natural și m-aș simți mult mai bine? Este o idee bună sau nu merită? Ce pot mânca pentru a face față poftelor inevitabile?
O sa mearga. Pentru a bate pofta, ai putea încerca să tai treptat. Deși tocmai am mers curcan rece. Am schimbat bachete cu omlete și salate de creveți, iar greutatea a scăzut.
Nu doar pâine - nu prea are rost dacă nu renunți la grâu! Înlocuirea pâinii cu grâu mărunțit și paste nu va ajuta. Chiar mai bine renunțați la cereale și mâncați omlete și salate de pui/creveți/ton.
Multumesc pentru sfat. Orice tip de biscuiți pe care îl pot mânca?
Da, tăiați pâinea și alte carbohidrați albi, creșteți aportul de proteine și grăsimi, iar greutatea va scădea
Când vrei să spui consumul de grăsime, ce vrei să spui? Te referi la brânzeturi și carne?
PÂINE TE FĂCĂ GRASĂ.
Întotdeauna a funcționat pentru mine!
Mă gândesc serios la acest lucru. Mă simt destul de fericit pentru tăierea pâinii, dar mă lupt cu orezul/pastele. Mâncăm mult din asta în familie, dar planificarea meselor a devenit brusc mult mai dură. Plănuiam să începem după Paște ca dd și eu o să coacem un tort de Paște.
Am renunțat la grâu (deși nu tot glutenul de grâu atunci când este prezent în cantități mici în lucruri pe care nu m-aș aștepta să fie în iyswim) și tocmai m-am dezumflat este uimitor.