Orez de conopidă prăjit cu roșii de prune - alimente suplimentare
De Janine Tandy
Primim o cutie de legume bilunară de la o fermă locală uimitoare și îmi place să vin cu rețete sănătoase și ușoare pentru a folosi recompensa!
Comentariu suplimentar nutriționist alimentar:
Conopida este un produs alimentar excelent de utilizat cu cartofi și orez. Conopida este o sursă excelentă de vitamina C și B6 și o sursă bună de folat și potasiu. Un alt beneficiu al conopidei este că este sărac în calorii și bogat în fibre. Pentru a păstra aroma și a reduce pierderea de nutrienți în timpul gătitului, conopida trebuie gătită rapid, la fel ca în această rețetă.