Omul hotărât pierde 200 de kilograme după sperietatea sănătății, făcând mici modificări stilului său de viață
După ce medicul i-a spus că s-ar putea să nu trăiască pentru a-și vedea 21 de ani, Jose Rodriquez a știut că ceva trebuie să se schimbe.
Un jucător de fotbal din liceu, care cântărea 240 de kilograme, i-a oferit lui Rodriquez un avantaj clar pe teren. și, deși era întotdeauna mai greu decât prietenii săi, nu era prea îngrijorat și presupunea că va crește din asta.
La scurt timp după absolvire, totuși, Rodriguez a fost implicat într-un accident de motocicletă, iar sănătatea sa mintală a fost lovită.
„Am căzut într-o depresie. Mâncam și mâncam și aveam 505 de lire sterline. În capul meu aveam 230, 240 de lire sterline ”, a declarat Rodriquez, 25 de ani, din Atlanta, pentru AZI.
La un nivel scăzut din punct de vedere emoțional, s-a orientat spre mâncare pentru confort și obiceiurile sale alimentare s-au scăpat de sub control.
O trezire medicală înfricoșătoare
În timpul programării unui medic în 2014, Rodriquez, care avea atunci 20 de ani, a fost avertizat că greutatea sa ar putea avea consecințe fatale.
„Practic mi-a spus că dacă voi continua pe această cale nu voi ajunge la 21 sau 22”, a spus Rodriquez. „A fost o deschidere a ochilor pentru mine”.
În timp ce știrile erau înspăimântătoare, era motivația de care avea nevoie pentru a-și transforma viața.
Rodriquez știa că trebuie să-și stabilească obiective gestionabile, așa că a început mic. A început să meargă mai mult. Mai întâi, s-a plimbat pe canapea și apoi a început să se plimbe prin casa lui.
„La 505 de lire sterline, m-am simțit foarte ferit să fac lucruri simple”, și-a amintit el.
Coerența lui a început să dea roade după doar o lună de activitate fizică suplimentară: pierduse deja 15 kilograme.