Omnia este bună pentru tine

Hominy este un alt nume pentru boabele de porumb uscate, iar acest aliment obișnuit este adesea transformat în granule. Deoarece porumbul poate fi cultivat într-o gamă largă de climat, hominy este popular în multe culturi. Hominia este, de asemenea, populară, deoarece poate fi destul de hrănitoare. Ca și în cazul altor produse din porumb, hominy este bogat în carbohidrați și sărac în grăsimi, deci poate fi un plus sănătos în dieta ta.

Scăzut în calorii

O ceașcă de hominy conține doar 119 calorii. Această cantitate este mai mică decât cantitatea furnizată de alte boabe; de exemplu, 1 cană de orez alb oferă 242 de calorii. Dacă ați trecut de la consumul unei cani de orez alb la o cană de hominy în fiecare zi, ați economisi 861 de calorii săptămânal, suficient pentru a pierde aproximativ 1/4 lb. fără a vă modifica altfel dieta.