OMELETĂ STIL SOUFFLE

Kwise1

 CEL ÎNȚELEPT 

Voiam doar să vă împărtășesc omleta pe care am făcut-o la prânz, care era gratuită și atât de ușoară și ușor ridicată - de unde și numele.

pierdere greutate

3 ouă
1/2 cadă mică SYN brânză de vaci naturală gratuită
Veg- Am avut 1 felie de ceapă roșie și 1 ciupercă feliată
Frylight
Asezonare

Ouăle și brânza de vaci până se omogenizează condimentul

Încălziți o tigaie antiaderentă și pulverizați cu lumină de lumină. Se prăjește ceapa și ciuperca până se înmoaie și se rumenesc. Se toarnă peste amestecul de ouă

Gatiti la foc mediu timp de aproximativ 2 minute, apoi asezati-le sub gratar pana cand sunt fierte - lejere si crescute.