Omagină rulată japoneză Tamagoyaki (Keto) - Bucătăria mea PCOS

Scris de Mira pe 9 mai 2016

Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Această postare poate conține linkuri afiliate, consultați politica noastră de divulgare pentru detalii.

Ultima actualizare pe 2 august 2017 la 09:14

rulată

Cred că omletele rulate sunt cele mai populare alimente aici, în Japonia, atunci când vine vorba de prepararea cutiei dvs. de prânz. Fiecare mamă va găti o omletă proaspătă în fiecare dimineață și o va pune în cutia de bento a fiecăruia dintre copii și soț. Aceste omlete sunt realizate folosind o tigaie dreptunghiulară ( pot fi achiziționate de aici ), folosind ouă, sos de soia și zahăr. Acestea pot fi simple sau cu legume, carne sau brânză adăugate în interior. Pentru această rețetă, voi introduce o versiune fără omoletă din soia, gluten și zahăr.

Efectuarea acestei omlete pentru prima dată poate fi puțin dificilă, așa că am inclus un mic tutorial cu imagini cu fiecare pas pe care l-am făcut pentru această rețetă! Am făcut 2 omlete, una cu brânză de capră, ciuperci crimini și pătrunjel. Celălalt cu sparanghel și bucăți de slănină gătite în prealabil.