Om; s-a pierdut incredibil de 20 de greutate; își inversează diabetul de tip 2; datorită Slimming World Diet
- 9 iunie, 20 iunie 2019
- Actualizat: 14:04, 12 septembrie 2019
CÂND Dave Lancaster a fost trimis la Slimming World, el se lupta cu o serie de probleme cronice.
Pe lângă faptul că trăia cu diabet zaharat de tip 2, el avea tensiune arterială crescută, colesterol ridicat, gută și apnee în somn.
Și greutatea lui îl făcea, de asemenea, să sufere de dureri articulare paralizante.
„Mi-a fost greu să merg până la capătul drumului meu și am ieșit atât de rar, cu excepția muncii, încât eram pe punctul de a deveni un izolat”, își amintește el.
„M-am simțit ca și cum aș fi din ce în ce mai mare și lumea mea se micșora treptat.”
Dar după ce s-a alăturat clubului său local Slimming World din Warwick, lucrurile au luat o întorsătură dramatică.
"A doua zi mi-am umplut dulapurile cu ingrediente sănătoase și am început să îmbrățișez cu energie planul alimentar Optimizare alimentară, gătind o gamă de feluri de mâncare, inclusiv salate, paste și paste de la zero."
„Fără simptome ale diabetului de tip 2”
Inspirat de ceilalți membri din grupul său, Dave a început, de asemenea, să se plimbe în jurul parcului meu local.
În puțin peste doi ani, a trecut de la 34 la 8 lbs la 14 la 7 lbs.
Astăzi, Dave este al 20-lea brichetă și de fapt a reușit să-și inverseze diabetul de tip 2 până la punctul în care nu mai are nevoie să ia medicamente.
„Citirea de zahăr din sânge este acum în intervalul normal și medicul spune că nu prezint simptome ale diabetului de tip 2.
„Mi-am revenit viața și nu aș putea fi mai fericit.
"Lumea nu se mai micșorează; devine din ce în ce mai mare pe zi ce trece!"
„Inversarea” stării
Și Dave nu este singurul care constată că aderarea la un program de grup a ajutat să-i elibereze din ghearele diabetului de tip 2.
Noi cercetări au descoperit că persoanele care trăiesc cu această afecțiune pot beneficia semnificativ de aderarea la program.
Studiul, susținut de Audley Health Center din Staffordshire, a analizat 69 de pacienți care au fost direcționați către un grup de slăbire de către asistenta lor specializată în diabet.
Pacienții au participat la până la 12 ședințe de grup săptămânale finanțate, cu un alt bloc de 12 săptămâni oferit dacă au obținut o pierdere în greutate de 3%.