Dieta cu hrișcă pentru scăderea în greutate
Dieta tradițională cu hrișcă puteți pierde până la 20 lb. greutate excesiva.
Dieta cu hrișcă - pentru o femeie.
Hrișcă - este un produs unic foarte util, sănătos. Această dietă călugării tibetani folosită în timpul curățării posturilor și meditației. Este recomandat pentru bolile sistemului cardiovascular.
Un alt fapt important în favoarea dietei de hrișcă - hrișcă naturală, este aproape singurul produs care nu ar putea fi OMG.
1. Dieta clasică de hrișcă. Adică în timpul zilei nu mănânci nimic în afară de hrișcă, gătită pe apă. Rata alimentară - 1 cană de hrișcă, acest volum trebuie consumat în porții mici pe tot parcursul zilei. Dacă nu este suficient pentru dvs., faceți chiar același lot. În același timp și cel mai eficient puteți bea orice cantitate de ceai verde fără zahăr, o apă pură necarbogazoasă, după-amiaza permis un pahar de suc.
2. A doua opțiune - o combinație de dietă de hrișcă cu chefir (pentru 1 cană de hrișcă puteți adăuga o jumătate de litru de iaurt).
3. O combinație de hrișcă cu fructe uscate. Aceste două produse se completează reciproc și vă permit să extindeți dieta. În ziua respectivă puteți mânca aceleași 1-2 căni de hrișcă și 150 de grame. fructe uscate.
5. Dieta cu hrișcă cu avocado - aromă suplimentară, vitamine, oligoelemente și practic fără adaos de calorii. Această dietă cu hrișcă - grupul de hrișcă grupează cele mai bune mostre la jumătate, amestecați 3 linguri de hrișcă cu jumătate de avocado (tăiați fructele din jumătate pentru a obține pulpa) și mâncați în orice moment al zilei ca fel principal, și numai pentru cină. Dacă este foarte proaspăt, poate fi adăugat direct în vasul de oțet de mere sau suc de lămâie, dar doar puțin, deoarece stimulează pofta de mâncare. Bea apă înainte de mese și după.
Cum se gătește hrișcă.
Luați un pahar de hrișcă, umpleți-l cu apă clocotită și lăsați să stea noaptea. Dacă această cantitate de mâncare pentru întreaga zi nu vă este suficientă, atunci faceți dimineața o altă porție. Cerința importantă a dietei de hrișcă - fără sare, zahăr, ulei.