Olivia Culpo dezvăluie secretele de dietă și fitness pe care le folosește pentru a-și menține figura slabă, cu clepsidră
Olivia Culpo a împărtășit câteva dintre secretele de fitness și dietă pe care le folosește pentru a-și menține silueta de invidiat. Într-un nou interviu acordat Hollywood Life, modelul, actrița și fosta Miss Univers a spus că a făcut din sănătatea sa obiectivul principal, așa că corpul ei potrivit a fost un produs secundar.
„Încerc să mențin un stil de viață sănătos, care să fie durabil, astfel încât să pot să nu fiu nevoit să„ prăbușesc dieta ”sau să mă simt foarte lent [sau] în formă. Pentru mine, totul este să mă simt sănătos din interior spre exterior ”, a spus ea. „Când mănânci bine și te antrenezi, te simți uimitor, așa că în cele din urmă acesta este întotdeauna scopul meu”.
Olivia a adăugat că se antrenează de mai multe ori pe săptămână și se concentrează pe antrenamente pentru tot corpul. Modelul, cunoscut pentru mușchii abdominali încordați, a dezvăluit că sfatul ei principal pentru stomacul plat nu este mai mult așezări, este cardio. Alergatul este unul dintre exercițiile ei de accelerare a inimii.
"Cardio este o parte imensă a obținerii abs!" a continuat ea. „Când alerg regulat, pot realiza abs comparabil cu atunci când fac exerciții regulate de ab.”
Când nu aleargă, Olivia a spus că îi place să facă și bare, Pilates și P.volve pentru a obține brațe și picioare tonifiate. P.volve este o metodă de antrenament care se concentrează pe sculptarea corpului cu antrenamente cu impact redus și echipamente specializate.