Obțineți un subțire; Față mai ascuțită

Obțineți o față mai subțire și mai ascuțită

Deci, aceasta este o întrebare frecventă a unora dintre voi despre cum pot obține o față mai subțire și mai ascuțită, practic cum să pierd grăsimea pe față. Ei bine, dacă ați urmărit videoclipurile mele „Ask Joanna”, veți ști că nu este cu adevărat posibil să slăbiți dintr-o singură parte a corpului. Când slăbești, pierzi pe tot corpul și asta include fața. Uneori, fața mai pufoasă poate fi cauzată și de balonare. Iată deci 5 sfaturi simple pentru a obține o față mai subțire, făcând mici modificări în dieta și stilul tău de viață.

subțire

1) Reduceți consumul de sare și zahăr

Uneori, creșterea în greutate a feței este rezultatul retenției de apă, mai degrabă decât a grăsimii corporale. Consumul prea mult de zahăr și sare rafinate poate contribui la reținerea apei și vă poate face fața să arate mai grasă.

Cea mai ușoară modalitate de a demonstra acest lucru este dacă ai avea cartofi prăjiți, mâncare rapidă sau batoane de ciocolată cu conținut ridicat de zahăr până noaptea târziu înainte de culcare, este posibil să te trezești a doua zi dimineață, vei observa că fața ta este mai pufoasă decât de obicei și te vei simți și tu umflat.

Așadar, prin reducerea sării și a zaharurilor rafinate din dieta ta, nu numai că vei pierde grăsime de pe față, dar vei pierde și grăsime în general. Încercați să consumați multe legume și să mâncați alimente adevărate ca parte a unei diete sănătoase.

2) Bea multă apă

Dacă nu beți suficientă apă, este mai probabil ca corpul dumneavoastră să rețină apă. Motivul este că corpul tău crede că nu există suficientă apă, așa că stochează cu disperare excesul de apă pentru a-ți menține corpul de deshidratare. Și, din păcate, cea mai mare parte a acestei ape reținute rămâne în fața voastră, prin urmare, făcând obrajii și ochii să arate umflați și grași.
Personal, acest lucru mi se întâmplă foarte mult când călătoresc și mă străduiesc să mă hidrat cât de des ar trebui să fiu. Deci, bea suficientă apă, astfel încât toxinele din corp să fie eliminate. Când corpul tău nu este disperat să rețină apă, vei obține și o față și un corp mai subțiri. Nu uitați să beți cel puțin 2,5 - 3 litri de apă pe zi.