Obțineți rețete instantanee din oală din noua carte de bucate; Pierdere instantanee
Iată toate rețetele pe care le-a folosit pentru a slăbi.
Când vezi pentru prima dată transformarea nebună de slăbire a cuiva, gândul tău inițial este probabil, La naiba, arată bine; urmat aproape imediat de, La naiba, cum au făcut asta?!
În noua ei carte de bucate, Brittany Williams vă oferă rețetele exacte pe care obișnuia să le piardă 125 de lire sterline într-un an - toate acestea pe care le-a gătit în vasul Instant (cartea de bucate este numită în mod adecvat Cartea de bucate Instant Loss).
„În ianuarie 2017, m-am dedicat preparării și consumului de mâncăruri acasă pe tot parcursul anului”, spune Brittany, adăugând că a ales să se concentreze pe mesele gătite în Oală instant, deoarece i-a făcut viața mai ușoară făcând mese sănătoase rapide.
Nu există trucuri în Cartea de bucate Instant Loss. „Nu sunt numărate caloriile, macro-urile sau punctele, niciunul dintre aceste lucruri nu a funcționat vreodată pentru mine pe termen lung”, spune ea. În schimb, „este o carte despre ascultarea corpului tău, consumul de alimente adevărate de pe pământ și stabilirea priorității”.
Autorul: Brittany Williams a pierdut 125 de lire sterline gătind aceste rețete, făcute și formulate de la zero, în Potul ei Instant.
Ce vei primi: Rețete - 125, mai exact - dintre care majoritatea sunt fără lactate și fără cereale (preferința ei). „Este cartea pe care mi-aș fi dorit să o citesc dacă aș putea să mă întorc și să-mi pun mâna pe un instrument când aveam 125 de kilograme de slăbit”, spune ea. Cartea lui Brittany discută, de asemenea, cum să citească etichetele nutriționale, cum a făcut peste cămara de bucătărie și cum s-a confruntat cu propria luptă cu dependența de alimente.