Obținerea controlului asupra dietei în universitate; Clubul de contabilitate Telfer
Oricât de mult urăsc să recunosc, am câștigat câteva kilograme în primul meu an la Telfer. Șansele sunt, probabil că înțelegeți lupta. În ciuda faptului că locuiam cu părinții mei când eram la universitate, nu eram pregătit să mănânc bine. Tot ceea ce a acumulat stresul din sarcini și examene m-a făcut să mă simt stresat în semestrul de toamnă, iar sezonul vacanțelor nu mi-a ajutat linia taliei. Înainte să-mi dau seama, semestrul de iarnă începuse deja și ciclul vicios a continuat.
La începutul celui de-al doilea an de universitate, am decis să iau lucrurile în mâinile mele și am organizat o listă de sfaturi pentru a mânca mai puțin și a economisi mai mulți bani în acest proces.
1. Înlocuiți carnea cu proteine vegetale
Avem nevoie de proteine în hrana noastră, dar nu trebuie să provină doar din carne. Există o serie de alte opțiuni mai accesibile, care vă vor satisface nevoile zilnice. Știu cât de greu poate fi acest lucru pentru noi carnivorele, dar chiar și câteva legume nu ne vor ucide. Adaptarea unei abordări de satisfacție întârziată face cu siguranță o lume diferită și ne permite să ne răsfățăm cu o friptură de flanc (sau orice tăietură preferați) în intervale mai târziu. Acest lucru m-a făcut să apreciez și mai mult carnea.
2. Evitați să mâncați pentru a umple un gol