3 motive pentru care liniile directoare nutriționale sunt greșite de Ray Veguilla Medium
Ray Veguilla
18 aprilie 2018 · 3 min de citire
În cei 13 ani în care am fost în sistemul școlii publice americane, am trecut pe lângă afișele colorate ale piramidei alimentare.
Am văzut chiar diagrama pizza!
Încercarea de a-i învăța pe copii să mănânce sănătos folosind pizza ca exemplu.
Liniile directoare nutriționale ale guvernului sunt un eșec. Ei nu au făcut nimic pentru a face America mai sănătoasă și să perpetueze un sistem de lăcomie în industria alimentară.
Obezitatea a fost în continuă creștere după ce au ieșit liniile directoare.
De la prima piramidă alimentară din 1992, liniile directoare au evoluat în „Alege-mi farfuria”.
O altă diagramă defectuoasă.
3 motive pentru care ghidurile nutriționale sunt greșite:
Nu aveți nevoie de cereale sau lactate pentru a fi sănătoși.
O dietă cu tine boabe poate fi mai sănătoasă. Majoritatea boabelor produse în Statele Unite sunt de calitate slabă și ușor de convertit în grăsimi în timpul digestiei.
De asemenea, puteți obține beneficii pentru sănătate dacă încetați să consumați lactate. O mulțime de produse lactate din Statele Unite sunt supra-procesate cu hormoni și antibiotice.
Cantitatea de cereale și lactate din această diagramă ar trebui redusă.
Legumele și fructele nu ar trebui să fie jumătate din diagramă! Mai multe legume și fructe sunt mai bune pentru sănătatea generală.
Conform diagramei „Alege-mi farfuria”, ar trebui să bem doar lactate.