Oboseala cronică Cum să o oprești cu nutriția - Terapia nutrițională restaurativă

Un ghid nutrițional pentru depășirea oboselii cronice

oboseala

Ce este „sindromul oboselii cronice” (CFS)?

Adesea, oamenii se gândesc adesea la ce este acest sindrom de oboseală cronică. Înainte de a trece la concluzii, știți că SFC nu este o oboseală obișnuită cauzată de o activitate fizică intensă. Mai degrabă, este o formă de oboseală prelungită care necesită un program holistic semnificativ pentru recuperare.

Care sunt cauzele SFC?

SFC poate fi cauzat de mulți factori, a căror combinație poate duce la o severitate mai mare a disconfortului. Factorii etiologici pot fi de origine virală, proliferare bacteriană sau de drojdie, oboseală suprarenală, consum de alergeni alimentari, supraîncărcare a sistemului nervos, stres sever și inflamație. SFC poate fi în continuare agravat de deficiențe nutriționale comune, hipoglicemie, toxicitate chimică a alimentelor și neurochimie scăzută.

Poate fi tratat sindromul oboselii cronice?

Raspunsul este da! Se obțin rezultate bune în „tratamentul” SFC prin nutriție. Nu există două persoane identice, deci nu poate exista un singur program nutrițional pentru toată lumea. Cu toate acestea, puteți crea un program care să vă funcționeze, cu ajutorul testelor nutriționale și al unui nutriționist calificat. În plus, este important să vă completați programul cu masaje, odihnă, relații sănătoase și exerciții zilnice.