Obiectiv caloric în NuMi De ce schimbă blogul Leaf Nutrisystem

caloric

Ați terminat prima săptămână pe Nutrisystem și sunt pregătiți pentru succes în săptămâna a doua și după aceea. Dacă ați ales noul nostru program personalizat pentru călătoria dvs. de scădere în greutate, planul dvs. de masă și obiectivul de calorii care vor merge mai departe vor fi adaptate TU. Veți putea mânca alimentele pe care le iubiți printr-un plan simplu de slăbire personal conceput pentru metabolismul dvs. unic, astfel încât să puteți pierde în greutate și să învățați cum să îl mențineți. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre obiectivul caloric din programul dvs. personalizat.

Obiectivul dvs. de calorii NuMi®

După prima săptămână pe Nutrisystem, lucrurile devin personale. Planul dvs. de masă va fi conceput pentru înălțimea, greutatea, sexul, nivelul de activitate și tipul de corp. Aceste caracteristici vor determina cantitatea pe care o veți mânca în fiecare zi și tipurile de alimente pe care ar trebui să le alegeți. Aflați cum vă creăm planul personalizat aici! >

În săptămâna a doua, NuMi vă va actualiza obiectivul caloric la un număr unic pentru tu. Când v-ați înscris la Nutrisystem, ați luat un test care ne-a ajutat să creăm programul dvs. personalizat. NuMi va confirma aceste răspunsuri la test în săptămâna a doua și apoi va calcula obiectivul personalizat de calorii.

După calcularea caloriilor personalizate, acestea nu se vor schimba în următoarele 28 de zile până când nu veți intra în săptămâna a șasea. Acest lucru vă ajută să vă formați obiceiuri bune și vă pregătește pentru succes în prima lună.

Metabolism și pierderea în greutate: Ce trebuie să știți