Obiceiurile proaste de somn cresc creșterea în greutate a adulților cu risc de obezitate genetică

Anumite gene sunt asociate cu creșterea în greutate, ceea ce face ca unele persoane să fie mai susceptibile la obezitate. Noi cercetări constată că, pentru aceste persoane, tiparele anormale de somn pot agrava problema.

obiceiurile

Studiul a constatat că persoanele predispuse genetic la obezitate a căror durată de somn a fost prea lungă sau prea scurtă cântăreau mai mult decât cei care au dormit timp de 7-9 ore recomandate în fiecare noapte.

Puiul în timpul zilei și munca în schimburi au fost, de asemenea, legate de o greutate mai mare pentru cei cu risc genetic ridicat de obezitate.

Rezultatele cercetării au fost publicate recent în Jurnalul American de Nutriție Clinică.

Obezitatea este acum o problemă majoră de sănătate publică în Statele Unite, afectând mai mult de 1 din 3 adulți și 1 din 6 copii și adolescenți.

Studiile au arătat că obezitatea poate rula în familii, iar cercetătorii au descoperit numeroase gene care pot crește susceptibilitatea unei persoane la creșterea în greutate.

Pentru această ultimă cercetare, co-autorul studiului Dr. Jason Gill - de la Institutul de Științe Cardiovasculare și Medicale de la Universitatea din Glasgow din Marea Britanie - și colegii săi au evaluat efectul obiceiurilor slabe de somn asupra greutății persoanelor cu risc genetic ridicat de obezitate.

Echipa a analizat datele a 119.859 de adulți cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani care făceau parte din Marea Britanie Biobank - o resursă națională de sănătate care deține datele de sănătate a aproximativ 500.000 de adulți din Marea Britanie.