Obezitatea; Performanță avansată a sportivilor

Mulți factori contribuie la creșterea în greutate a unei persoane; acestea includ alegeri alimentare, supraalimentare, inactivitate fizică, genetică, factori culturali, medicamente și mediul modern. Organizația Mondială a Sănătății folosește indicele de masă corporală (IMC) pentru a defini intervalele de greutate. IMC se calculează în funcție de greutatea dvs. în kilograme împărțită la înălțimea dvs. în metri pătrat kg/(m * m). (IMC = greutate (kg)/înălțime² (m)). IMC-ul dvs. va fi în una din cele patru categorii:

crescut mare

  • mai puțin de 18,5 este subponderal
  • 18,5 - 25 se încadrează în greutatea normală
  • 25 până la mai puțin de 30 este supraponderal
  • mai mare de 30 este obez.

Excesul de greutate, în special faptul că este obeză, pune o persoană în pericol de a dezvolta afecțiuni cronice precum boli de inimă, diabet de tip II, probleme articulare și unele tipuri de cancer.

O altă modalitate de a determina riscul de a dezvolta o afecțiune cronică este de a vă măsura circumferinta taliei.